Ahhh Legday….

Fredag.. Då kör man ben så de blir möra och goa under hela helgen 🙌😁


Gillar hellre de cc maskiner som har handtag på sidan av ”stolpen”, så mycket lättare att få en bra ställning. Nu när det är utan handtag är det så lätt att stå lite fel och sen känner man det i nedre delen av ryggen efter några timmar. Men annars så gillar jag verkligen denna övning. Leg kick back ❤️

Fick även kört lite Smith maskin idag… Var ett tag sedan sist jag körde den. Var nästan som att ta oskulden igen 😂 Har kört mest fristående innan. Men med denna kan man ju köra tyngre och behöver inte bekymra sig om balansen… Bara luta sig tillbaka och trycka uppåt.

Me and Mr Smith ❤️

Haft några riktigt ätar dagar… Så nu är det dags att tänka till och äta rätt igen. Har typ bulkat kolhydrater känns det som. Märks direkt på midjan om man ”Syndat”. Min mage blir så himla svullen utav kolhydrater. Därför äter jag väldigt lite bröd och pasta som är värst. Men jag älskar bröd så det är en speciell hat kärlek till dem. Så mindre kolhydrater och mera protein igen. Så hamnar vi på banan igen 🙌

Puss och kram 😘 😘 😘

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s