The plank…

Underbart… Körde ett skönt tungt biceps pass och sen ett rejält magpass och klarade ändå nytt rekord på plankan fast jag var helt slut 🙌

Tänkte skrika oh yes på gymmet, men kände att det var fel forum 😂😂😂

Om ni inte gjort det så testa det själva någon gång 😁

Har rejält med träningsvärk ännu efter både rygg och benpassen från de senaste dagarna. Så freaking jävla skönt ❤️ Det är kanske inte alla som fattar att man tycker det är skönt med träningsvärk ibland. Men när man tränar ofta (typ dagligen) så får man inte lika lätt träningsvärk även om man tar i så man tror att ögonen skall ploppa ut.

Så det är lite utav en bekräftelse att det tar 🙌

Fick även till ett rejält skönt strechpass efteråt… Gick igenom nästan varje muskel i kroppen så det tog sin lilla tid. Men gud vad skönt det är efteråt ❤️

En skön avslutning på en ljuvlig vårig eftermiddag ☀️🌷🌻

Puss o hej leverpastej 😘 😘

Ahhh Legday….

Fredag.. Då kör man ben så de blir möra och goa under hela helgen 🙌😁


Gillar hellre de cc maskiner som har handtag på sidan av ”stolpen”, så mycket lättare att få en bra ställning. Nu när det är utan handtag är det så lätt att stå lite fel och sen känner man det i nedre delen av ryggen efter några timmar. Men annars så gillar jag verkligen denna övning. Leg kick back ❤️

Fick även kört lite Smith maskin idag… Var ett tag sedan sist jag körde den. Var nästan som att ta oskulden igen 😂 Har kört mest fristående innan. Men med denna kan man ju köra tyngre och behöver inte bekymra sig om balansen… Bara luta sig tillbaka och trycka uppåt.

Me and Mr Smith ❤️

Haft några riktigt ätar dagar… Så nu är det dags att tänka till och äta rätt igen. Har typ bulkat kolhydrater känns det som. Märks direkt på midjan om man ”Syndat”. Min mage blir så himla svullen utav kolhydrater. Därför äter jag väldigt lite bröd och pasta som är värst. Men jag älskar bröd så det är en speciell hat kärlek till dem. Så mindre kolhydrater och mera protein igen. Så hamnar vi på banan igen 🙌

Puss och kram 😘 😘 😘

Cavemen….

Vi tror att vi har utvecklats från grottmänniskan… Men inte när det kommer till raggningarna iallafall. 😂

Varför annars är det ett utav de allra första sakerna en kille berättar är vad han jobbar med… Åh då menar jag de som är chefer eller har någon annan betydande roll. Åh de berättar gärna att de tjänar bra och de har en fin bil etc…

Det är typ.. ”Me caveman, I can provide for you. Let’s go to my cave”

Åh det roligaste är att man inte ens frågat efter den informationen. Den bara kommer efter typ två sekunder 😂😂

Åh sen kommer någon liten sympatihistoria… Om deras liv. Så att ens ” mamma” känslor skall vakna till liv och att man skall vilja ta hand om dem..

Hade lite kul åt det här scenariot i helgen när vi var ute.

En total klassiker… Jag och väninnan hade knappt satt oss ner innan den första killen kom som snabbt efterföljades av hans kompis.

Den första hyfsad packad och hans kompis lite mindre… Det tog inte många minuter innan de berättade om sitt jobb och bil (vd för 2000 Pers o den andre avd chef på ett stort företag) . Typ två minuter senare kom sympatihistorian från BÄGGE två.

Den ena vars fru kommit ut ur garderoben och det är sååå synd om honom och den andre hade en hemsk exfru.

Låt mig säga att vi tog oss ifrån dem fortare än kvickt. 🙌😂

Trust me.. När det kommer till mig iallafall så struntar jag fullkomligt i vad för jobb killen har. Bara han har ett jobb och är trevlig så kommer man jäkligt långt 👍

Mer intresserad utav det som finns mellan öronen än det ytliga. Men jag kanske är konstig? 🙄😳

Jag kommer iallafall skratta gott åt den här historien länge.. Bara för den var en sådan klockren cavemen beteende…

Kan man skriva in den som på beskrivelsen på cavemen på Wikipedia? 😂😂

Puss o hej leverpastej 😘 😘

Car geek, yes I am…

Fick äntligen hem mitt paket från autodude…Fick nämligen ett tips om citrus tar and glue remover av en annan bilvårdsnörd. Skall bli kul att testa den och se om den är lika bra som han sa.

Angelwax har jag testat innan… Å de ligger ju praktiskt tage granne med mig också. Funderar lite på lackkonservering, men har inte bestämt mig än.

Har ju kört mest med Maguires produkter och har varit helt nöjd med dem.

Just nu så hoppas jag på en redig regnskur som slår undan/ner allt pollen så bilen kan hålla sig svartare än svart i mer i en kvart 😁

Sen så får det bli en rejäl rengöring och lite lagning av tråkiga stenskott. Så blir bilen som ny igen ❤️

Igår blev det lite middag och lite alkohol ute med en väninna ❤️

Så mysigt I solen även om det var lite kyligt ute. Har ju blivit lite bortskämd nu när det var 20-25 gr i april 😁

Fick invigt min vita kavaj.. Så skön.. Åh älskar ärmarna på den ❤️

Åh även ett utav de nya replay jeansen fick invigas 🎉äntligen ett par byxor som är raka i benen.

Kom iväg till gymmet idag igen, även om det var lite trögt idag 😎

Skulle ta ett kort med tids utlösaren.. Ja det gick ju verkligen skitbra om man tittar på kortet 😂

Fick iallafall till en liten film som jag la upp på Instagram, som sakta men säkert växer 🤛💪

I like it 🙌

Puss o kram 😘