Vårkänslor

Vilken underbar dag det har varit. Sol o sol igen. Vårkänslor i hela kroppen.

Lite kul är det ändå att när man styrketränar hur många som har åsikter om vad man gör o vad man äter. Åh då först och främst från dem som inte tränar alls. De blir nästan irriterade att man inte äter godis och skräpmat…åt ju inte ens förut mycket utav de sakerna innan jag började med styrketräning. Tydligen dör man om man inte trycker i sig efterrätter, kakor, godis och chips.

Varför är det så många som indirekt vill att man misslyckas för att de själva inte lyckas med sina mål. Varför inte stötta varandra istället?

Träningen går riktigt bra och maten är det dags att se över lite igen då man fått mer muskler som kräver mer näring och energi från rätt källor.

Fick bra kommentarer idag från två olika håll att min disciplin har börjat ge synligt resultat ..sånt är underbart att höra. Åh ger en extra boost på träningen.

(tidsinställt inlägg)

oj vilken vecka….

Den här veckan har mer eller mindre rusat förbi känns det som. åh det är redan fredag imorgon ..yeaaahhhhh så skönt.

Mest har det varit privat som gjort att tiden bara försvann den här veckan. Min styvfar som är sjuk i cancer fick åka in och göra en akutoperation. Men den gick mycket bra så nu kan man andas ut igen.
Har pratat ganska mycket med min ena styvbror dessa dagar. Tänk att det måste hända något sånt här som får en att tänka efter hur skört och hur snabbt livet kan ändras.

Något som man tar givet att alla är friska och alltid kommer förbli friska.

Nu tycker man själv att vilken ”idiot” man var som tyckte det var asjobbigt att vid den här tiden förra året så tog jag bort ”snäll” hudcancer och mådde jättedåligt. Precis vid den här tiden på året. Hur jobbigt jag tyckte att det tog över 6 veckor innan det läkte och äntligen blev hud över det öppna såret.
Jag minns känslan precis som igår hur det kändes. Sen hjälpte nog inte att mitt privatliv totalkraschade på annat håll.

Nu har min styvfar tagit första steget i sin behandling, Nu väntar vi bara på att min biologiska pappa skall påbörja sin behandling, då han ”lyckats” få samma cancer som min styvfar.

Måste säga att träna nu är väldigt väldigt skönt….åh att dessutom märka resultat på de två månader som jag har tränat nästan på dagen har varit en jätte boost för kropp och själ. Jag är mycket stolt över mig själv att jag haft så stark karaktär att jag inte struntat i att träna vissa dagar då det varit tuffare än vanligt.

Men det har hjälpt jättemycket att jag oftast har någon att träna med, som pushar en och vänner som skickar uppmuntrande mess till en.

Puss o kram från en Cougar ha ha ha (glöm inte bort att ha lite humor i livet)

Sen hjälper det med snygg väska och schyssta cougar skor när man skall till träningen.

Dear abs

Sakta men säkert så händer det grejer härinne. Så kul att man känner att det händer något. Kommer bli ännu roligare den dagen man verkligen kommer se dem. 😊

Jag jämför bara mina egna resultat mot mig själv. Känner inget behov att ”tävla” mot någon annan. Räcker att jag knäcker mina pb och förbättrar mig själv.

Söker däremot inspiration och testar gärna lite nya tekniker. Då måste jag säga att instagram är grym på att få inspiration till nya tekniker och nya övningar. Bara sök på olika taggar eller om man hittar något bra konto som man vill följa

Jag gör detta för mig själv ❤️

Stretcha är sååå gott

En av de bästa sakerna med träningen, förutom att man blir starkare fysiskt och får rensa hjärnan lite och ladda kroppen med en massa härliga endorfiner ❤️.

Det är nog trots allt att kunna stretcha upp kroppen lite.

Vill ju trots allt kunna ta på mig skorna utan hjälpmedel när jag blir gammal tant.

Hur många stretchar alls egentligen?

Just nu får min lilla Victoria Secrets väska hänga med då jag tydligen tyckte det var en bra idé att hälla ut resterna av en protein drink i gym väskan.

Komma igång

Det här med att starta en blogg har grott länge. Hade en annan blogg för länge länge sedan. Typ 10 år sen. Tiden flyger när man lever livet.

Tycker det är kul att ha börjat komma igång bra med träningen igen. Stackars mitt gamla ex, så som han kämpade för att få iväg mig till gymmet.
Hatar nämligen att träna … stuts och hoppa gruppträningar är inget för mig…spinning höll jag på med i något år kanske.
Styrketräning är faktiskt en av de få sakerna som jag faktiskt tycker är ok.
Tror han är ganska chockad över att jag springer på gymmet..o självmant också ha ha ha.

Men som sagt livet förändrats, förutsättningar förändras och inte minst så kan ens lust och vilja förändras. Som tur nu är åt en bra riktning.

Åh det hjälper så mycket när man har folk omkring sig som pushar en på ett eller annat sätt. Tänk att ett litet meddelande, telefonsamtal kan ibland funka lika bra som någon som är med på träningen och pushar en att ”en till”, ”du klarar det”, ”testa tyngre vikt, du klarar det”

Ibland får man en schysst kommentar på gymmet som får en att tagga till. Vilket är grymt härligt att höra.

Så..ge inte upp när det är ”lite” jobbigt. Du har tid att lägga den investeringen på dig själv. Din kropp, din själ och ingen annans!