Vårkänslor

Vilken underbar dag det har varit. Sol o sol igen. Vårkänslor i hela kroppen.

Lite kul är det ändå att när man styrketränar hur många som har åsikter om vad man gör o vad man äter. Åh då först och främst från dem som inte tränar alls. De blir nästan irriterade att man inte äter godis och skräpmat…åt ju inte ens förut mycket utav de sakerna innan jag började med styrketräning. Tydligen dör man om man inte trycker i sig efterrätter, kakor, godis och chips.

Varför är det så många som indirekt vill att man misslyckas för att de själva inte lyckas med sina mål. Varför inte stötta varandra istället?

Träningen går riktigt bra och maten är det dags att se över lite igen då man fått mer muskler som kräver mer näring och energi från rätt källor.

Fick bra kommentarer idag från två olika håll att min disciplin har börjat ge synligt resultat ..sånt är underbart att höra. Åh ger en extra boost på träningen.

(tidsinställt inlägg)

Disciplin…

Kikat runt på lite nya träningskläder i Uddevalla idag… Först lite på energyfys och sen fick det även bli sportshoppen. Roligare att träna när man hittar kläder man verkligen trivs i att träna i. Är så kräsen när det kommer till tightsen, finns inget värre än sådana som är slappa eller som har hård resårband i midjan. Vilka är vidriga att ha på sig när man typ kör magövningar… aj aj aj skav.

Fick även till ett skönt ryggpass och har börjat lära mig använda dragremmar som jag fått. Så nu kommer det gå ännu bättre.

Uddevalla är en sådan skön stad men jag kanske är jävig då det är min hemstad. 😉 Har både släkt och vänner kvar här trots att jag flyttade för många år sedan och landade slutligen i Göteborg. Men vem vet hur länge man bor kvar där …

Ja just det ja, var ju och hälsade på styvfar och nu har man sett hur man sköter o byter stomipåse… Det är ju jättevanligt med tjocktarmscancer så det finns ju massor med information om det och mängder med forskning. Han gör ett grymt jobb min styvfar..för det är fan inte lätt med sådana besked och hålla på att sköta en stomipåse är inte så kul direkt. Men snacka vilken livsförbättring han fick av denna akutoperation. Nu väntar vi på besked vad nästa steg i behandlingen blir. Men först skall han få komma hem och landa och läka lite först.

Puss o Kram

(tidsinställt inlägg)

Fredagsfys före fredagsmys

Idag fick det bli fredagsfys på kvällen, då dagens möte och efterföljande middag drog ut på tiden. Fördelen såklart är att det är lugnt och skönt på gymmet.

Passar på att ha min syndardag idag, åh fått ätit mängder med kolhydrater idag. Så nu är jag ordentligt laddad inför morgondagens bravader.

Imorgon så blir det till att lära sig något nytt. Skall på stomiträning om det ordet ens finns. Min älskade styvfar fick en stomipåse härom dagen då han blev akutopererad..så nu skall vi vara med för att lära oss hur den funkar etc. Ifall han behöver hjälp någon gång.

oj vilken vecka….

Den här veckan har mer eller mindre rusat förbi känns det som. åh det är redan fredag imorgon ..yeaaahhhhh så skönt.

Mest har det varit privat som gjort att tiden bara försvann den här veckan. Min styvfar som är sjuk i cancer fick åka in och göra en akutoperation. Men den gick mycket bra så nu kan man andas ut igen.
Har pratat ganska mycket med min ena styvbror dessa dagar. Tänk att det måste hända något sånt här som får en att tänka efter hur skört och hur snabbt livet kan ändras.

Något som man tar givet att alla är friska och alltid kommer förbli friska.

Nu tycker man själv att vilken ”idiot” man var som tyckte det var asjobbigt att vid den här tiden förra året så tog jag bort ”snäll” hudcancer och mådde jättedåligt. Precis vid den här tiden på året. Hur jobbigt jag tyckte att det tog över 6 veckor innan det läkte och äntligen blev hud över det öppna såret.
Jag minns känslan precis som igår hur det kändes. Sen hjälpte nog inte att mitt privatliv totalkraschade på annat håll.

Nu har min styvfar tagit första steget i sin behandling, Nu väntar vi bara på att min biologiska pappa skall påbörja sin behandling, då han ”lyckats” få samma cancer som min styvfar.

Måste säga att träna nu är väldigt väldigt skönt….åh att dessutom märka resultat på de två månader som jag har tränat nästan på dagen har varit en jätte boost för kropp och själ. Jag är mycket stolt över mig själv att jag haft så stark karaktär att jag inte struntat i att träna vissa dagar då det varit tuffare än vanligt.

Men det har hjälpt jättemycket att jag oftast har någon att träna med, som pushar en och vänner som skickar uppmuntrande mess till en.

Puss o kram från en Cougar ha ha ha (glöm inte bort att ha lite humor i livet)

Sen hjälper det med snygg väska och schyssta cougar skor när man skall till träningen.

Dear abs

Sakta men säkert så händer det grejer härinne. Så kul att man känner att det händer något. Kommer bli ännu roligare den dagen man verkligen kommer se dem. 😊

Jag jämför bara mina egna resultat mot mig själv. Känner inget behov att ”tävla” mot någon annan. Räcker att jag knäcker mina pb och förbättrar mig själv.

Söker däremot inspiration och testar gärna lite nya tekniker. Då måste jag säga att instagram är grym på att få inspiration till nya tekniker och nya övningar. Bara sök på olika taggar eller om man hittar något bra konto som man vill följa

Jag gör detta för mig själv ❤️